Martine - jouw sport coach
Mijn naam is Martine van Zon
Geboren in Ter Aar, opgegroeid in Nieuwkoop en inmiddels woon ik met mijn gezin in Zevenhoven. Altijd in beweging, letterlijk en figuurlijk. Stilstaan is niet zo mijn ding – ik houd ervan om buiten te zijn, op avontuur, actief en met aandacht voor mijn lijf. Of dat nu wandelen, skeeleren of op het water zijn is, buitenlucht geeft mij energie.
Al vanaf mijn twintigste geef ik sportlessen, eerst in de sportschool, later steeds meer buiten. Want dat is waar ik me thuis voel: buiten in de natuur, in beweging, met anderen. Inmiddels geef ik al jaren met veel plezier bootcamp-achtige trainingen voor verschillende doelgroepen, het hele jaar rond. "Slecht weer bestaat niet, slechte kleding wel" is dan ook niet voor niets een van mijn favoriete uitspraken.
Naast sportinstructeur ben ik moeder van twee jonge kinderen, levensgenieter, positief ingesteld, en geloof ik in gewoon doen – ook als je er even geen zin in hebt.
Mijn missie
Ik wil mensen helpen om zich fitter, energieker en bewuster te voelen. Mijn lessen zijn een middel om te werken aan een gezonder leven – fysiek én mentaal. Beweging is daarin de sleutel: niet prestatiegericht, maar realistisch, plezierig en duurzaam.
Ik geloof dat goed voor jezelf zorgen een vorm van dankbaarheid is. We hebben ons lichaam gekregen, en daar mogen we zuinig op zijn. Voor jezelf zorgen is voor mij ook iets dat raakt aan geloof, inspiratie en verantwoordelijkheid.
Wat je van mij kunt verwachten
Mijn aanpak is nuchter en betrokken. Geen grote ego's, geen prestatiedruk. Gewoon lekker buiten aan de slag, op jouw niveau, met persoonlijke aandacht en afwisseling in de lessen. Je hoeft niet superfit te zijn om mee te doen – je hoeft alleen maar te komen.
Of je nu sport om af te vallen, sterker te worden, lekkerder in je vel te zitten of gewoon omdat je weet dat het goed voor je is: je bent welkom. Samen sporten in de buitenlucht werkt motiverend en geeft energie.
Ik geef les aan verschillende doelgroepen: vrouwen (veelal 40+), mannen (in een aparte les), senioren en soms ook één-op-één. En of je nu één keer per week komt of onbeperkt, ik zorg ervoor dat je het maximale uit je uur haalt.
Wat mij onderscheidt
Wat mij kenmerkt is mijn energie, mijn betrokkenheid en mijn flexibiliteit. Ik sta tussen de mensen – letterlijk in de groep – en zorg ervoor dat iedereen zich gezien voelt.
Elke les is anders, en dat houdt het fris en uitdagend. Ik ben trots op het lage verloop van mijn klanten; veel mensen sporten al jarenlang bij mij. Dat zegt denk ik iets over de sfeer, de kwaliteit én de motivatie die we samen opbouwen.
En ook als het regent of de wind door je jas waait: we trainen gewoon. Omdat het altijd goed voelt als je bent geweest.
Wat mij drijft
Ik ben opgegroeid met het idee dat buiten zijn gezond is. Spelen, bewegen, ontdekken – het zit in mijn natuur. Daarnaast is mijn christelijke achtergrond een waardevolle basis in mijn leven.
Gezondheid zie ik als iets dat ons gegeven is en waar we verantwoordelijk mee om mogen gaan. Door goed voor onszelf te zorgen, kunnen we ook van betekenis zijn voor de mensen om ons heen. Die gedachte neem ik mee in wat ik doe al is het niet met woorden, maar met daden.